您所在的位置:密云合庙新闻网>文化>足球信用网_「美食」清食派养生法!健康用一道茄子吃出来!

足球信用网_「美食」清食派养生法!健康用一道茄子吃出来!

时间:2020-01-10 11:29:54| 查看: 1869|

足球信用网_「美食」清食派养生法!健康用一道茄子吃出来!

足球信用网,用最简单的食材做最美味的食物

茄子不仅能养生保健

更是让人垂涎欲滴的美食!

还在等什么?快跟小北一起做起来!

茄子养生食疗做法

茄子蒸菊花

食材:紫茄子、菊花10g、醋、盐、麻油

第一步:将紫茄洗净切成条状。记得茄子一定要带皮吃,营养都在皮里呢!

第二步:将菊花洗净煮沸制成菊花汤后,过滤出菊花留下汤汁。

第三步:将茄子条放入碗中,倒入菊花汤,隔水蒸熟。

大约15~20分钟放入适量盐、醋、麻油调味,美味又养生!

功效:滋阴平肝、清热明目,肝火旺盛、老花眼的朋友可以多吃。

本文图片来源:网络

版权声明:【我们尊重原创。文字美图素材,版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。】

主编:@可爱的笨瓜瓜

本期编辑:@angela淡淡